一昨日・昨日とサンタさんは来ましたか？

なんやかんやでもう年末…(;´･ω･)

 

当院は

R4.12月30日（金）午後～R5.1月3日（火）

までお休みとさせていただきます。

 

年始は

R5.1月4日（水）【内科】

から診療開始となります。

※午後は休診となります。

 

皆様、よいお年をお迎えください。

 

冬至は1年間で太陽の位置が最も低くなる日で

1年間で日中が最も短くなります。

 

お正月の後にお粥としていただく

「春の七草」は有名ですが

「冬の七草」というものもあるのをご存知ですか？

 

冬の七草（冬至の七草）

１．なんきん（かぼちゃ）

２．れんこん

３．にんじん

４．ぎんなん

５．きんかん

６．かんてん

７．うんどん（うどん）

 

すべてひらがなで表記したのには理由があり

冬の七草は、「ん」が2つある食べ物なので

運をたくさん取り込む「運盛りの野菜」といわれているそうです。

冬至を境に運を盛り返す意味で

かぼちゃを食べられるようになった由来の一つだそうです。

 

暖かいものを食べて体力を付けましょう(^^)

 

市内、雪がたくさん降りましたね！！

歩行者も運転手さんも気を付けましょう(^^)

 

みなさん大雪です‼

 

アスファルトが見えていたのに一気に真っ白…。

道端には雪かきしている方がたくさん！

積み上げた山はどんどん大きくなり視界が悪くなっています。

 

歩いている方は目立ちやすい色をつけたり物陰から出る時は一時停止を

車を運転される方は周りに十分注意しながら

「かもしれない運転」を心掛けてください( ;∀;)

除雪車もたくさん出動してくれています！

ありがたいですね!(^^)!

除雪車(^^)も十分注意して運転してくださっていますが

周囲を通られる際は少し離れて通ってください(^^)

 

まだまだ予報には⛄マークが…

今日もまだ積もりそうですね💦

 

雪の下はツルツルでとても滑りやすくなっていますので

みなさん十分注意してくださ～い☆彡

 

 

 

 

今年も⛄、積もる予定みたいですね( ﾟДﾟ)‼

今週も天気予報には⛄マークが…

水曜日には暴風雪だなんて…(´;ω;｀)

 

みなさん今年も雪かきの時間です！！！笑

でも、雪かきの前にちょっと準備運動を…。

雪かきで腰を痛めてしまっては大変！

お疲れだとは思いますが終わったあとも

ストレッチをしてあげると体も楽になりますよ☆彡

 

 

• ①前屈

足の裏を伸ばします。これは立った状態でも同じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• ②アキレス腱伸ばし

片方の足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。左右行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• ③肩のストレッチ

前方・後方を伸ばし、回します。

 

 

 

 

 

 

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• ④伸び

最後に手を組んで、上に伸ばしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年こそ！雪の量が少ない年でありますように…☆彡

 

 

 

今年もこの季節がやってきました！

赤レンガ倉庫に大きなクリスマスツリー🌲

そして３年ぶりとなるスープバーも出店されます。

 

寒い時期に外でスープは体に染みわたりますね☆彡

 

寒いので防寒対策はしっかりと

コロナ対策も万全で行きましょう!(^^)!

 

足元が不安定な時期ですので、転倒にはご注意を‼

今年も残り１か月となりました。

やり残したことはないですか？

まだ間に合いますよ|дﾟ)

 

まだ時間あるしぃ～なんて言ってると

すーーーぐお正月‼

 

はい。私のことです。

みなさんはそんなことないですよね？(*’ω’*)

 

断捨離して、年賀状作って、大掃除して、正月準備して…

やることたくさーん(;’∀’)

 

楽しいことは忘れずにやるのにな～…(;´･ω･)

 

さ、手を動かしまーす！笑

インフルエンザワクチンの空きがあり予約を受け付けています。

 

接種対象：12歳以上（中学生以上）

接種期間：～11月30日（水）

接種時間：火・水・木・金　AM9:00~11:00

接種予約時間：月・水・木・土　AM9:00～12:30

　　　　　　　火・木・金　　　PM14:00~17:30

 

13～64歳：3000円

65歳以上：1500円

 

予約は来院時または電話（0138-27-0123）まで

 

 

1948年に制定された「勤労感謝の日」

働いている人に感謝する日

と勝手に思っていたら、違いました。恥

 

「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」

法律では、このように制定されています。

 

仕事を大切なものとして重んじ、生活に必要なものを作り出すことを

お祝いしたり、みんなで感謝をしあいましょう！

という感じですかな？

 

もともと11月23日は「新嘗祭（にいなめさい）」という名前の

祭日だったそうです。

 

11月23日は、毎日の食卓に感謝をしつつ

お互いにも感謝しあう日。

 

お休みの方もお仕事の方も

今日は様々なことに感謝してみましょう☆彡

明日11月15日は七五三です。

 

七五三とは

子どもが三歳、五歳、七歳になった年の11月15日に氏神様に参拝し

これまでの子どもの成長に感謝し、今後の健やかな成長を願う

とされています。

 

少子高齢化が進む中、子供の晴れ姿を

見る機会が少なくなってきました。

さらに悲しい事件や事故のニュースを見るたびに心が痛みます。

１つでもいいニュースが流れると良いですね！

 

世界中の子供たちが幸せな生活できるよう願います☆彡

 

みなさん千歳飴の由来、知っていますか？

 

今日は立冬です。

秋が極まり冬の気配が立ち始める日。

『暦便覧』では

「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」

と説明しており、言い換えれば秋の極みといえます。

 

色々難しい言葉を並べましたが

いわゆる冬が近づいてきたってことですかね|дﾟ)

 

峠や山、霜がおりたところも…。

これから雪解けまでの期間、長いですね。。。

 

今年はインフルエンザが流行するといわれています。

今年も手洗い・うがい・消毒をかかさないよう

気を付けましょう(^o^)／