11月26日、包括ときとうでは「あったかマルシェ」を開催します。
どなたでもご参加いただけます。以下のものを集めています。

★子供向けの絵本や冬服
   →これらは、来場した方が自由にお持ち帰りいただけます。

★家にある賞味期限のある食料

（缶詰やお米、乾物やインスタント食品など）
   →フードバンク道南協議会へ寄贈します。

★ 未使用のタオル　→市内の介護保険事業所へお配り致します。
　提供いただける方は、11月26日当日、会場にお持ちください。

不明な点は、包括ときとう「あったかマルシェ実行委員会」へお問い合わせください。

連絡先

函館市地域包括支援センターときとう

　電話　33-0555　

（8：30～17：30　日曜日休み）

11月16日（水）の昼食です！

・天丼（エビ　キス　舞茸　南瓜　春菊）　・小松菜のみそ汁　・もやしの生姜和え
・3時のおやつ：シュークリーム

です！

寒い日が続きますね。皆さん冬支度は進んでいますか？この季節に多いのがタイヤ交換による急性腰痛症です。いわゆる「ぎっくり腰」、魔女の一撃ともいいます。

屈んで重いものを持つと腰の筋肉に過剰な負担がかかります。こんな時には膝をしっかり曲げて、しゃがんだ姿勢で持ちましょう。腰痛があると日常生活にいろいろな支障が出ます。ストレッチなども取り入れて、長い冬に備えましょう。

明日11月15日は七五三です。

七五三とは

子どもが三歳、五歳、七歳になった年の11月15日に氏神様に参拝し

これまでの子どもの成長に感謝し、今後の健やかな成長を願う

とされています。

少子高齢化が進む中、子供の晴れ姿を

見る機会が少なくなってきました。

さらに悲しい事件や事故のニュースを見るたびに心が痛みます。

１つでもいいニュースが流れると良いですね！

世界中の子供たちが幸せな生活できるよう願います☆彡

みなさん千歳飴の由来、知っていますか？

11月11日（木）の昼食はセレクトメニューでした！

Aメニュー

醤油ラーメン・春巻き・マンゴー
3時のおやつ：豆乳饅頭

Bメニュー

ご飯・わかめスープ・八宝菜・春巻き・マンゴー
3時のおやつ：豆乳饅頭

Cメニュー

あんかけラーメン・春巻き・マンゴー

3時のおやつ：豆乳饅頭

です！

一番人気はBメニューの八宝菜でした！

株分けして8年･･･やっと咲いたシンビジウムです！
とてもきれいですよ！
実物は写真の100倍素敵です！

今日は立冬です。

秋が極まり冬の気配が立ち始める日。

『暦便覧』では

「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」

と説明しており、言い換えれば秋の極みといえます。

色々難しい言葉を並べましたが

いわゆる冬が近づいてきたってことですかね|дﾟ)

峠や山、霜がおりたところも…。

これから雪解けまでの期間、長いですね。。。

今年はインフルエンザが流行するといわれています。

今年も手洗い・うがい・消毒をかかさないよう

気を付けましょう(^o^)／

今年も感染予防対策をしっかりと行い、個別に秋のドライブに行って来ました。

函館公園、昭和公園、香雪園などなど…それぞれ思い思いの場所へ行き、秋を感じて来ました。

インフルエンザワクチンの接種が開始しました。

接種時期：１１月１日（火）～１１月３０日（水）

接種時間：火・水・木・金　AM9:00~11:00

接種予約時間：月・水・木・土　AM9:00～12:30

　　　　　　　火・木・金　　　PM14:00~17:30

予約は来院時または電話予約（27-0123）となっております。

おかけ間違いのないようお願いします。

※当院ではコロナワクチンとの同日接種はしておりません。

10月31日（月）の昼食です！

・ご飯　・わかめスープ　・ハロウィーンハンバーグ　・マカロニサラダ　・フルーツポンチ
・3時のおやつ：南瓜プリン

です！